Od zawsze marzysz o płaskim brzuchu, ale jakoś Ci się nie udaje?
Kochana, płaski brzuch NIE jest nieosiągalny!
Ale dopóki nie zrozumiesz, co dzieje się w Twoim niesamowitym ciele, nie będziesz w stanie podjąć właściwych kroków.
Chcesz podjąć wyzwanie? Aby poprawić trawienie, przyspieszyć metabolizm i zmienić swoją sylwetkę w zaledwie trzy miesiące - od wzdętego do płaskiego brzucha! Uda się!
Wiem, próbowałaś już wszystkiego. Od głodówek, ćwiczeń, rygorystycznych diet… Być może straciłeś nawet kilogram lub dwa, ale uczucie dyskomfortu, stany zapalne „tam na dole”, gazy, bóle brzucha, zaburzenia trawienia – to wszystko nie ustępuje. Wiesz dlaczego? Ponieważ ekstremalne działania, ani leczenie pojedynczego objawu nic nie dają, nie. Trzeba spojrzeć na swoje trawienie i metabolizm całościowo! Trzeba zacząć od wewnątrz i dowiedzieć się, co dzieje się z jedzeniem – od pierwszego kęsa do muszli klozetowej.

Przedstawiam Ci to, co pomogło mnie i tysiącom kobiet w całej Europie. Do metamorfozy brzucha potrzebne są 3 miesiące, trochę dyscypliny i dużo czułości wobec siebie.
Nazywam się Petra Kordež, jestem specjalistką do spraw żywienia i kierowniczką rodzinnego sklepu Carnium Botanicals. Moją misją jest pomaganie ludziom prowadzić zdrowsze, bardziej zrelaksowane i pełne energii życie.
Lata doradztwa i pomocy klientom indywidualnym doprowadziły mnie do przekonania, że zawsze trzeba odkryć przyczynę choroby i ją wyeliminować. Lecząc tylko objawy gasimy istniejący pożar, który jednak bardzo szybko rozpala się na nowo. Dlatego do każdego schorzenia lub choroby musimy podchodzić całościowo.
Trawienie to niezwykle ważny proces, który zachodzi w naszym organizmie cały czas.
A jeśli gdzieś utknie, co objawia się wzdęciami, bolesnością jelit, gazami, zaparciami, biegunką – wtedy odbija się to na Twoim zdrowiu i samopoczuciu. Słuchaj... To, co Ci dzisiaj przedstawię, wspomoże Twoje trawienie, pozwoli Ci stracić kilka zbędnych kilogramów; uspokoi układ pokarmowy oraz zmniejszy problemy ze wzdęciami i napięciem brzucha.
Czy jesteś gotowa na płaski, zadowolony brzuch i trawienie na tip-top?
To niesprawiedliwe! Dlaczego niektóre dziewczyny mogą zjeść konia z kopytami, a są chude jak patyki?!
Rozumiem, że frustruje Cię, gdy już samo spojrzenie na jedzenie wywołuje u Ciebie negatywne reakcje, takie jak nudności, wzdęcia czy bóle brzucha i wydaje się, że przyciągasz kilogramy jak magnes. Dlaczego inne dziewczyny mogą zjeść całą pizzę, a na deser jeszcze lody - i mają brzuchy płaskie jak deski?!
Każda z nas jest inna. Odpowiada nam inna żywność, inaczej zachowuje się nasz metabolizm i przede wszystkim mamy zróżnicowaną mikroflorę jelitową. Dlatego trzeba pracować ze swoim ciałem, a nie przeciwko niemu. Wszystko, co robisz „na siłę” (łącznie z dietami) stanowi dla Twojego organizmu dodatkowy stres i osiągniesz dokładnie odwrotny efekt od zamierzonego.

3 rzeczy, które decydują o tym, jak przebiega trawienie i jak wygląda Twój brzuch.
Są to enzymy w żołądku, kolonie bakterii w jelitach i podstawowa przemiana materii.
Czy to brzmi skomplikowanie? Nie martw się, wszystko Ci wyjaśnię. Dowiesz się, jak działają kluczowe narządy i układy trawienne oraz zyskasz motywację do wprowadzenia pozytywnych zmian.
Enzymy trawienne - rozkład pokarmu
Enzymy trawienne są jak nożyczki, które przecinają pokarm w brzuchu. Jeśli nie będziesz mieć wystarczającej ilości enzymów trawiennych, wówczas pokarm nie zostanie odpowiednio strawiony, a wchłanianie składników odżywczych również będzie uboższe. Jeśli chodzi o trawienie i rozkładanie pokarmu, głównymi graczami są enzymy trawienne! Są to cząsteczki, które znajdują się w różnych częściach przewodu pokarmowego (ślinie, żołądku i jelitach), a jednocześnie enzymy pomagają również w oddychaniu, budowie mięśni, funkcjonowaniu nerwów i usuwaniu toksyn.
Każda grupa enzymów ma swoje własne zadanie i razem zapewniają, że cała żywność, którą spożywasz, zostanie prawidłowo rozłożona i wchłonięta.
Kiedy enzymy dobrze wykonują swoją pracę, rozkład żywności i późniejsze wchłanianie składników odżywczych przebiegają sprawnie. Gdyby Twoje enzymy trawienne działały tak, jak powinny, nie zmagałbyś się z gazami i bólami brzucha. A po jedzeniu Twój brzuch nie byłby wzdęty jak balon.
Podstawowa przemiana materii – tempo spalania kalorii
Podstawowa przemiana materii to termin określający zjawisko medyczne, które określa, jak szybko będziesz tracić i przybierać kilogramy. Odpowiada aż za 70% spalania wszystkich spożywanych kalorii! Co to dokładnie oznacza?
Podstawowa przemiana materii określa zużycie energii (kalorii), którą organizm wykorzystuje w fazie spoczynku (na oddychanie, krążenie krwi w organizmie, funkcjonowanie układu nerwowego, utrzymanie temperatury ciała, prawidłowe funkcjonowanie przewodu pokarmowego, wytwarzanie nowych krwinek, hormonów). Mówi nam więc, ile kalorii spalamy, aby przeżyć.
Nie uwierzysz – nie ćwiczeniami spalasz najwięcej kalorii, ale do najważniejszych funkcji życiowych. Jeśli Twój podstawowy metabolizm jest niski, spalisz za mało kalorii, a nadmiar jedzenia wkrótce zacznie gromadzić się w okolicach brzucha. Dlatego jednym z Twoich zadań jest przyspieszenie podstawowej przemiany materii!
Mikroflora jelitowa - reguluje produkcję hormonów, które regulują apetyt, utratę tłuszczu i nie tylko...
W jelitach rządzą bakterie, które tam zamieszkują. Wśród nich znajdują się bakterie "dobre", "złe" i "neutralne". Niestety, współczesny człowiek ma często zaburzone proporcje między koloniami bakterii, co powoduje, że na czoło wysuwają się bakterie "słodkolubne". Te bakterie utrudniają pozbycie się nadprogramowych kilogramów i jednocześnie nieustannie podsyłają fałszywe sygnały, sugerując, że organizm potrzebuje słodyczy i niezdrowego jedzenia. Potocznie można by powiedzieć, że istnieją bakterie sprzyjające otyłości, które zmuszają Cię do nieprawidłowego wyboru pokarmów.
Apetyt jest podyktowany przez około 20 hormonów metabolicznych. Ale apetyt jest kontrolowany przede wszystkim przez dwa hormony: GRELINĘ I LEPTYNĘ. Grelina pobudza apetyt, a leptyna informuje Cię, kiedy masz już dość. Problem pojawia się, gdy te dwa hormony nie działają tak, jak byśmy sobie tego życzyły. Ostatnie badania opublikowane w prestiżowych czasopismach naukowych wykazały, że osoby otyłe mają więcej leptyny niż osoby szczupłe, ale są na nią odporne. Dlatego nie rozpoznają sygnałów organizmu, że są najedzone i że już im wystarczy pożywienia. Z kolei grelina (hormon regulujący i pobudzający apetyt) działa nadmiernie u osób otyłych. Dlatego czasami pomimo wystarczającej ilości spożywanych kalorii nie można oprzeć się jedzeniu i organizm, a dokładniej mózg (podwzgórze), nie otrzymuje informacji, że pokarmu jest wystarczająco dużo.
Kiedy w jelitach pojawi się więcej dobrych bakterii, zmienia się nie tylko Twoje samopoczucie i Twoje ciało, ale także wybór odpowiedniej dla Ciebie żywności. Warzywa staną się dla Ciebie bardziej atrakcyjne, niż batoniki.
Trzy produkty, które wspierają wszystkie trzy układy w Twoim organizmie i zapewniają płaski brzuch w trzy miesiące!
Jak zregenerować trawienie, zapewnić wystarczającą ilość enzymów trawiennych i jednocześnie przyspieszyć podstawowy metabolizm? Startujemy z 3-miesięczną kuracją trzema topowymi produktami, które pomogły już tysiącom dziewczyn w całej Europie! Poniżej wyjaśnię dlaczego i jak to wszystko działa...


#1 ENZYMY TRAWIENNE: BLOAT AID
Pokonaj wzdęcia, niestrawność i gazy.

Mieszanka enzymów z ekstraktami roślinnymi i innymi składnikami, które zmniejszają wzdęcia, zaparcia i gazy, wspomagają normalne trawienie i poprawiają wchłanianie składników odżywczych. Kapsułki Bloat Aid poprawiają rozkład pokarmu, zmniejszają nieodpartą ochotę niezdrowe jedzenie oraz poprawiają wchłanianie składników odżywczych.
SKŁAD:
– Ekstrakt z korzenia prawoślazu lekarskiego 10:1 (Althaea officinalis) - 134,0 mg
– Aquamin F (kompleks minerałów morskich) - 50,0 mg
– Ekstrakt z nasion kopru włoskiego 10:1 (Foeniculum vulgare) - 166,7 mg
– Ekstrakt z kwiatów rumianku 8:1 (Chamomilla recutita) - 62,5 mg
– Ekstrakt z melisy 10:1 (Melissa officinalis) - 66,67 mg
– Wodorowęglan sodu - 50,0 g
– Organiczny proszek z kurkumy - 33,3 mg
– Ekstrakt z korzenia lukrecji 18:1 (20% kwas glicyryzynowy) - 16,7 mg
– Mieszanka enzymów trawiennych (Amylaza 7800, DPP IV 180, Proteaza 4500, Papaina 1800, Lipaza 1140, – Bromelaina 675, Laktaza 300, Celulaza 720) - 110 mg
– Naturalny Stearynian Magnezu Roślinny - 20,7 mg
Zalecana dzienna dawka: 3 kapsułki
OSTRZEŻENIE: Spożywanie zaleca się w ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji lub dawki. Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Trzymać z dala od dzieci! Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Dobrze zamknij opakowanie po otwarciu.
Zalecenia dotyczące użytkowania: Zalecamy przyjmowanie jednej kapsułki 3 razy dziennie. Kapsułkę należy przyjmować w trakcie lub bezpośrednio po posiłku.
#2 PRZYSPIESZENIE METABOLIZMU: PREMIUM SHAPE
Przyspiesz metabolizm, wyreguluj apetyt i wspomóż utratę tkanki tłuszczowej ekstraktami roślinnymi w formule Premium Shape!

Kapsułki te to preparat ziołowy, który pomaga w zdrowy sposób osiągnąć odpowiednią masę ciała. Zawierają przebadane i o udowodnionej skuteczności ekstrakty roślinne. Główną gwiazdą kapsułek Premium Shape jest Garcinia Cambogia, która zawiera aktywny składnik HCA (kwas hydroksycytrynowy) hamujący przemianę nadmiaru węglowodanów i cukrów w tłuszcze. W połączeniu z innymi składnikami zapewnia szybszy metabolizm i wspomaga odchudzanie.
SKŁAD:
2 kapsułki (zalecana dzienna dawka) zawierają:
– Ekstrakt z Garcinia cambogia (Kwas hydroksycytrynowy 95%) - 400 mg
– Ekstrakt z nasion zielonej kawy (50% kwasu chlorogenowego) - 400 mg
– Glukomannan Konjac - 400 mg
– Ekstrakt z maliny (10 mg Ketony) - 200 mg
– Chrom (pikolinian chromu) - 48 mcg
– Witamina B6 (pirydoksyna) - 5 mg
– Witamina B12 (cyjanokobalamina) - 10 mcg
– Cynk (tlenek cynku) - 8 mg
– Ekstrakt z pieprzu czarnego BIOPERINE - 10 mg
– Kapsułka: celuloza pochodzenia roślinnego
Zalecana dzienna dawka: 2 kapsułki
OSTRZEŻENIE: Spożywanie zaleca się w ramach zróżnicowanej i zbilansowanej diety oraz zdrowego trybu życia. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji lub dawki. Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Trzymać z dala od dzieci! Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Dobrze zamknij opakowanie po otwarciu.
Zalecenia dotyczące użytkowania:
Zalecamy przyjmowanie dwóch kapsułek jednocześnie, na 30 minut przed głównym posiłkiem.
#3 KULTURY PROBIOTYCZNE DLA TWOICH JELIT: HER BIOTIC
Lepsza praca jelit zapewnia wsparcie funkcji hormonalnych, trawienia i metabolizmu.

Wyniki, jakie osiągają nasze klientki w całej Europie dzięki kulturom probiotycznym Her Biotic, są niesamowite! Od łatwiejszej utraty wagi, uregulowanej pracy układu trawiennego, łagodniejszych miesiączek, zdrowszej skóry, mniejszych stanów zapalnych okolic intymnych, i wiele innych korzyści. Her Biotic to unikalna mieszanka wyjątkowych składników, wspierających dobre samopoczucie kobiet. W Her Biotic starannie wymieszaliśmy 6 szczepów (kultur probiotycznych), które nasze kochane ciała uwielbiają i pomagają „odganiać” kobiece dolegliwości oraz regulować trawienie. Udowodniono, że kultury probiotyczne przywracają mikroflorę jelitową i układu moczowo-płciowego, oraz działają przeciwbakteryjnie. W produkcie znajduje się także pożywka dla kultur probiotycznych (fruktooligosacharydy), ekstrakt z żurawiny oraz D-mannoza (para będąca najlepszym przyjacielem naszych pęcherzy).
SKŁAD:
1 kapsułka (zalecane dzienne spożycie) zawiera:
Mieszanka kultur probiotycznych: 150 mg/kapsułkę - 5 miliardów CFU/kapsułkę: Lactobacillus plantarum, Lactobacillus fermentum, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus reuteri, Lactobacillus rhamnosus, Bifidobacterium bifidum
Ekstrakt z żurawiny: 125 mg
D-mannoza: 125 mg
Fruktooligosacharydy: 25 mg
Sód: 5 mg
Kapsułka (hydroksypropylometyloceluloza pochodzenia roślinnego)
OSTRZEŻENIE: Suplement diety nie zastępuje zbilansowanej i zróżnicowanej diety. Nie należy przekraczać zalecanego dziennego spożycia. Przechowywać poza zasięgiem dzieci. Po otwarciu opakowanie szczelnie zamknąć i przechowywać w lodówce.
Zalecenia dotyczące użytkowania: Przyjmować 1 kapsułkę dziennie. Zalecamy przyjmowanie wieczorem, godzinę po ostatnim posiłku, nie na całkowicie pusty lub całkowicie pełny żołądek.
Oferta specjalna
Niech Twój rok zacznie się pozytywnie i z coraz bardziej płaskim brzuchem! Pomogą Ci w tym trzy produkty: Bloat Aid, Premium Shape, Her Biotic.

Bloat Aid enzymy trawienne + Her Biotic kultury probiotyczne + Premium Shape
Wspólne spożywanie wszystkich trzech produktów poprawia trawienie, przyspiesza metamorfozę i utratę wagi, zmniejsza dyskomfort w jamie brzusznej oraz korzystnie wpływa na zdrowie i ogólne samopoczucie.
Wspólne spożywanie wszystkich trzech produktów poprawia trawienie, przyspiesza metamorfozę i utratę wagi, zmniejsza dyskomfort w jamie brzusznej oraz korzystnie wpływa na zdrowie i ogólne samopoczucie.
Wspólne spożywanie wszystkich trzech produktów poprawia trawienie, przyspiesza metamorfozę i utratę wagi, zmniejsza dyskomfort w jamie brzusznej oraz korzystnie wpływa na zdrowie i ogólne samopoczucie.

Przy zakupie otrzymasz BEZPŁATNY e-planer na rok 2025
z ekskluzywnymi miesięcznymi rabatami!
Produkty takie jak Bloat Aid, Premium Shape i Her biotic są stosowane również przez trenerów personalnych, którzy dzięki nim osiągają doskonałe rezultaty u swoich klientów!
Nives Orešnik: Udana metamorfoza ciała dzięki odpowiedniemu trawieniu!
Moje podopieczne Nina i Mojca zmagały się z dodatkowymi kilogramami. Przyszły do mnie z nadzieją na metamorfozę ciała, a zasady gry były jasne – trening 3x w tygodniu i zbilansowana dieta. Niestety, mimo że wszystko robiły dobrze, żadna z nich nie widziała rezultatów. Już po miesiącu wiedziałam, że trzeba przyjrzeć się także funkcjonowaniu jelit. Nieuregulowane trawienie ma negatywny wpływ na proces odchudzania.
Mojcy i Ninie poleciłam stosowanie dobrych bakterii jelitowych w wysokiej jakości kapsułkach Her Biotic. Wyniki pojawiły się niemal natychmiast! Metamorfoza rozpoczęła się. Zaczęły tracić dodatkowe kilogramy – i to szybciej, niż myślisz! Wspomnę też, że jeśli zależy nam na długotrwałych efektach, należy zachować konsekwencję w stosowaniu suplementów diety. Her Biotic należy przyjmować przez co najmniej 3 miesiące.
Mirjana Šerjak: Jak przeskoczyć z punktu stagnacji w procesie przemiany?
W swojej karierze pomagałam setkom kobiet w kształtowaniu ich ciała, ale czesto natrafiałam na zagadkę: "Dlaczego u niektórych osób przemiana nie idzie naprzód? Dlaczego osoba pomimo zmiany diety, aktywności fizycznej, nie traci nadmiaru kilogramów? To nie dlatego, że się nie stara, nie opiera się pokusom i nie uprawia sportu."
Pogłębiłam swoją wiedzę o podstawowym metabolizmie i zaczęłam testować produkt Premium Shape. Ku mojemu ogromnemu zdziwieniu, przemiany zaczęły przyspieszać!
Z moimi dziewczynami zawsze ustalamy podstawowe zasady zdrowego odżywiania i treningów, a następnie, przy pomocy suplementów diety, dosłownie dokonujemy cudów. Jedna z takich przemian miała miejsce także z moją podopieczną, Niką. Nika postępowała zgodnie z moim planem żywieniowym, treningami i odpowiednimi suplementami, i w czasie zaledwie dwóch miesiącach straciła sporą ilość kilogramów. Inne dziewczyny teraz również przechodzą przez 3-miesięczną kurację z produktem Premium Shape, a rezultaty są rewelacyjne!
Zapytaliśmy nasze klientki o ich doświadczenia z produktami Her Biotic, Premium Shape i Bloat Aid. Wyniki i wypowiedzi kobiet stosujących produkty przez trzy miesiące przedstawiają się następująco:
Zamów w Carnium Botanicals i przekonaj się o skuteczności naszych suplementów w 100% bez ryzyka.
Chcę, abyście dobrze zapamiętali całe doświadczenie zakupu suplementów diety Carnium Botanicals.
Możecie je zamówić bez wątpliwości i obaw o utratę pieniędzy oraz że zostaniecie z kapsułkami, które nie przynoszą żadnych korzyści...
Dlatego oferuję 30-dniową gwarancję zwrotu pieniędzy.

Jak to działa?
1.
Suplementy od Carnium Botanicals zaczynają działać dopiero po pewnym czasie. Aby uzyskać pierwsze widoczne efekty, trzeba je przyjmować przynajmniej przez miesiąc.
Jeżeli nie zauważysz żadnej poprawy po pierwszym miesiącu, ja i mój zespół jesteśmy gotowi odpowiedzieć Ci na wszelkie pytania i pomóc.
2.
Co trzeba zrobić?
Zadzwoń do nas pod numer +48 22 153 00 50 lub wyślij nam e-mail na info@carniumbotanicals.pl.
Przekażemy Ci instrukcje dotyczące zwrotu zamówienia oraz, gdy już je otrzymamy, dokonamy zwrotu Twoich pieniędzy.
Twój plan działania na płaski brzuch w tym roku
Masz już dosyć tego, że wszyscy doradzają Ci, co jeszcze powinnaś zrobić, aby mieć płaski brzuch? Zewsząd napływa mnóstwo różnych informacji, a ty koniec końców kończysz samą w domu, w łóżku, z lodami w ręku z powodu stresu. Powiem Ci, które rzeczy NAPRAWDĘ działają i przed którymi nie możesz uciec, jeśli chcesz odhaczyć wszystkie checkboxy jednocześnie: lepsze samopoczucie, pozbycie się wzdęć, zdrowie, płaski brzuch i zgubienie kilku zbędnych kilogramów. Wszystkie te rzeczy idą bowiem w parze. Jeśli będziesz myśleć tylko o spalaniu tłuszczu, ale nie weźmiesz pod uwagę zdrowego funkcjonowania organizmu, narazisz się tylko na efekt jo-jo.

#1
PRZYSPIESZENIE PODSTAWOWEGO METABOLIZMU
Przyspieszysz podstawowy metabolizm, który jest odpowiedzialny za spalanie kalorii w organizmie, łącząc następujące rzeczy:
- Jedz wystarczającą ilość białka w każdym posiłku. Zawsze przedkładaj na talerzu białka nad węglowodany. Wysokiej jakości białka znajdziesz w mięsie, jajach, rybach, niskotłuszczowych produktach mlecznych, roślinach strączkowych.
- Wprowadź do swojej rutyny treningowej podejście HIIT (High-Intensity Interval Training). To zestawy interwałów, w których w krótkim czasie nakręcasz swoje ciało "na wysokie obroty".
- Podnoszenie ciężarów. Nie mogę wystarczająco podkreślić ważności treningu siłowego - czyli z użyciem ciężarów. Po takim treningu, Twój metabolizm podstawowy może być przyspieszony aż do 24 godzin!
- Nie siedź cały dzień przed komputerem, przy kawie, przed telewizorem. Spróbuj pamiętać, że trzeba rozprostować nogi i starać się załatwiać sprawy pieszo.
- Zwiększ spożycie niektórych ziół i pokarmów, które pomagają przyspieszyć metabolizm. Są to zielona herbata, kawa i ostre przyprawy, takie jak imbir.
- Pij wystarczającą ilość płynów (wody, nieosłodzonych herbat, lemoniad, napojów izotonicznych). Bez wody nie ma życia!
- I oczywiście - nie zapomnij o suplemencie diety Premium Shape, który dodatkowo wspiera Twoje włożone wysiłki. Kuracja powinna trwać co najmniej 3 miesiące.
#2
UREGULOWANIE ENZYMÓW TRAWIENIOWYCH
Aż do momentu, gdy twoje ciało samo nie będzie w stanie produkować wystarczającej ilości enzymów trawiennych, będziesz musiała je dostarczać dodatkowo. Nie pozwól, aby Twoje ciało niepotrzebnie się męczyło, skoro można poprzez dodawanie enzymów wesprzeć wiele systemów/organów trawiennych. Niektórych enzymów być może nigdy nie wyprodukujesz naturalnie w wystarczającej ilości, dlatego suplementacja może być całkowicie normalną częścią Twojego codziennego życia. Jak zmotywować ciało do samoistnej produkcji większej ilości enzymów trawiennych:
- Unikaj całkowicie przetworzonej żywności, tłuszczy trans, słodkich przekąskek i innych niezdrowych produktów spożywczych.
- Zwiększ spożycie pokarmów, które naturalnie są bogate w enzymy trawienne: ananasa, papai, mango, miodu, bananów, awokado, kefiru, kiszonej kapusty, kimchi, zupy miso, kiwi i imbiru.
- Przetestuj się pod kątem nietolerancji pokarmowej, co możesz zrobić na różne sposoby - za pomocą badań krwi, bioresonansu (bardzo niezawodnego!) lub eliminacji pokarmów. Jeśli podejrzewasz nietolerancję laktozy, zrób przynajmniej dwutygodniową przerwę od wszystkich produktów mlecznych, a następnie wybierz jeden dzień, aby spożyć sporą porcję. Jeśli odczujesz dolegliwości brzuszne, masz odpowiedź na swoje pytanie. Gdy zidentyfikujesz produkty/grupy produktów, które trawią się u Ciebie gorzej, nie musisz ich całkowicie eliminować z diety - po prostu spożywaj je rzadziej, aby nie stresować nadmiernie organizmu.
- Unikaj spożywania posiłków w późnych godzinach wieczornych. Możesz również rozważyć post przerywany.
- Enzymy trawienne Bloat Aid powinny być stałym elementem Twojej diety.
#3
ZDROWIE MIKROFLORY JELITOWEJ
Kiedy wspierasz jedną część układu trawiennego, naprawdę wspierasz wszystkie jego części! Dlatego w przypadku jelit obowiązują podobne zasady jak w przypadku enzymów - najpierw usuń z diety wszelkie "zakłócenia" i zastąp je korzystniejszymi nawykami:
- Zwiększ spożycie błonnika. Czarny ryż, quinoa, soczewica, ciecierzyca, kasza - wszystko to są pokarmy bogate w błonnik. Są pożywieniem dla dobrych bakterii w jelitach - a te odgrywają istotną rolę w procesie Twojej przemiany.
- Staraj się przygotowywać jak najwięcej posiłków w domu, gdzie możesz kontrolować, jakie składniki dodasz do potraw. Pamiętaj, mniej znaczy więcej. Proste, ale bogate w składniki odżywcze posiłki będą działać jak balsam dla jelit. Zupy, dania jednogarnkowe, sałaty i solidna porcja białka.
- Spożywaj kultury probiotyczne w postaci suplementów diety (Her Biotic). Musisz być systematyczna, ponieważ jedynie regularne przyjmowanie (przez 3 miesiące) dobrych bakterii pomoże trwale osiedlić się im w Twoich jelitach i wypierać niepożądanych gości.
#4
REGULACJA UKŁADU NERWOWEGO
Wiesz przecież - stres to wróg Twojego zdrowia i przemiany ciała. Nie da się uniknąć zewnętrznych stresorów, ale możesz nauczyć się regulować swój układ nerwowy. Kortyzol (hormon stresu) jest bowiem winowajcą gromadzenia się tłuszczu w okolicach brzucha!
- Spaceruj. Bez telefonu. Kilka razy w tygodniu poświęć sobie chwilę, aby iść na samotny spacer, do lasu, na łono natury. Pozwól ciału się wyciszyć.
- Ćwiczenia oddechowe (pranajama). Istnieje wiele technik oddychania, wybierz tę, która Ci odpowiada.
- Medytacja, joga, łagodne rozciąganie. Wszystko to uspokaja Twój umysł i ciało, pomagając w regulacji układu nerwowego.
- Sen. Sen stanowi podstawę wszystkich innych kroków, o których dzisiaj rozmawiałyśmy. Bez solidnego, 8-godzinnego snu, możesz po prostu zapomnieć o przemianie ciała.
Najczęstsze pytania
Jak długo trzeba czekać na pojawienie się pozytywnych efektów?
To zależy od stanu jelit. Dobre bakterie potrzebują 8 tygodni, aby stworzyć stabilne kolonie w jelitach. Pierwsze efekty można więc odczuć już w tym okresie. U niektórych efekt widać już w pierwszym tygodniu stosowania, u niektórych potrzeba nawet miesiąca, półtora miesiąca, aby efekty się pokazały. Wszystko zależy od kondycji danego organizmu.
Czy powininnam brać Her Biotic, nawet jeśli nie mam problemów z zapaleniami?
Oczywiście, ponieważ Her Biotic jest probiotykiem, a jego zadaniem jest pomóc zoptymalizować nasze trawienie, poprawić wchłanianie składników odżywczych i ustawić odpowiednie pH w jelitach.
Czy mogę je brać cały czas, czy muszę robić sobie przerwy?
Her Biotic przyjmujesz nieprzerwanie przez 3 miesiące. Wtedy możesz zdecydować się na utrzymanie tego stanu zrównoważonej flory jelitowej. W takim przypadku, po trzech miesiącach regularnego przyjmowania, będziesz robić trzytygodniowe przerwy i zażywać probiotyk tylko przez 7 kolejnych dni. Powtarzasz trzymiesięczny kurs ciągły po 6 miesiącach lub 1 roku. W razie potrzeby decydujesz o fazie konserwacji.
Czy mogę zażywać Her Biotic podczas przyjmowania leków?
Możesz cieszyć się Her Biotic nawet podczas przyjmowania leków.
Czy mogę zażywać Her Biotic + Maca podczas przyjmowania leków?
Zawsze możesz wziąć Her Biotic, ale przed zażyciem Maca musisz skonsultować się z lekarzem (zwłaszcza jeśli przyjmujesz terapię hormonalną, leki na tarczycę lub masz problemy z tarczycą).
Czy mogę przyjmować Her Biotic + Omega 3 podczas przyjmowania leków?
Oczywiście, że możesz. Po prostu bądź ostrożna, jeśli bierzesz tabletki na ciśnienie krwi, ponieważ Omega 3 może obniżać ciśnienie krwi.
Czy mogę przyjmować Her Biotic + Liquid Curcumin podczas przyjmowania leków?
Oczywiście, że możesz.
Czy mogę zażywać Her Biotic + D-mannoza podczas przyjmowania leków?
Oczywiście, że możesz. Jeśli zażywasz również antybiotyki, między antybiotykiem a kapsułką Her Biotic musi być co najmniej 5-godzinna przerwa.
Czy mogę przestać brać leki, kiedy zacznę przyjmować suplementy diety?
Absolutnie nie. Przerwij terapię lekową tylko na polecenie swojego osobistego lekarza. Suplementy diety to suplementy diety i nie zastępują leków przepisanych przez lekarza.
Czy mogę zażywać Her Biotic podczas ciąży lub karmienia piersią? (+ wszystkie kombinacje jakie mamy z Her Biotic)?
Her Biotic nie jest przeznaczony dla kobiet w ciąży. Dla kobiet w ciąży i matek karmiących opracowaliśmy specjalnie dostosowany probiotyk Natal Biotic. Her Biotic można dodać, gdy dziecko nie jest już w pełni karmione piersią.
Jeśli jesteś w ciąży, polecam tylko Natal Biotic i Algi Omega 3.
Jeśli karmisz piersią, oprócz Natal Biotic możesz stosować również kapsułki Fem Care, które dzięki opatentowanej formule Omegia skutecznie przyczyniają się do równowagi błon śluzowych organizmu. W ten sposób można pomóc sobie w problemach z suchością pochwy, suchością oczu czy suchą skórą, ponieważ po porodzie, ze względu na spadek estrogenu, często pojawiają się tego typu problemy.
Moringa polecana jest również po porodzie, co pomoże Twojemu organizmowi szybciej i lepiej się zregenerować i wzmocnić.
Czy Her Biotic działa nawet bez zbilansowanej diety lub ćwiczeń?
Tak, ale przy odpowiednim odżywianiu wykonują swoją pracę łatwiej i lepiej. Efekt jest więc lepszy i szybszy. Ćwiczenia i zbilansowana dieta są podstawą dobrego trawienia.
Czy Her Biotic jest bezpieczny?
Her Biotic to produkt całkowicie bezpieczny.
Czy mogę używać Her Biotic, jeśli mam alergię lub nietolerancję?
Nie polecam Her Biotic tylko w przypadku alergii na żurawinę.
Od jakiego wieku mogę zażywać Her Biotic?
Her Biotic może być używany od 14 roku życia.
Nie mogę połknąć kapsułki, czy mogę wziąć Her Biotic w inny sposób?
W przypadku otwarcia kapsułki i spożycia zawartości kapsułki probiotyk nie będzie miał takiego samego efektu, jaki miałby po spożyciu w kapsułce. Kapsułka zawierająca mieszankę kultur probiotycznych Her Biotic ma przedłużone działanie. Oznacza to, że kapsułka nie jest niszczona przez kwas żołądkowy, ale trafia bezpośrednio do jelit i tam wykonuje swoją pracę.
Czy powinnam przechowywać suplementy diety w lodówce?
Tak, zwłaszcza przy wyższych temperaturach. To jest wiosną i latem. Kultury probiotyczne są wrażliwe na ciepło, a ciepło zmniejsza efekt zawartości probiotyków.
Kiedy najlepiej stosować suplement diety z enzymami trawiennymi?
Ogólna zasada jest taka, że suplementy enzymów trawiennych należy przyjmować tuż przed lub w trakcie posiłku, ponieważ enzymy są aktywowane podczas trawienia i pomagają rozkładać pokarm.
Jak spożywać suplement diety z enzymami trawiennymi?
Kapsułki Bloat Aid należy połykać popijając szklanką wody.
Czy mogę przyjmować kapsułki Bloat Aid z probiotykami?
Tak, enzymy trawienne można przyjmować z probiotykami. Oba odgrywają ważną rolę w regulacji trawienia i utrzymaniu zdrowych jelit.
Czy mogę przyjmować Bloat Aid z lekami?
Jeśli bierzesz leki, skonsultuj się z lekarzem przed ich zażyciem.
Po jakim czasie widoczne są pozytywne efekty?
Dla widocznych efektów zalecamy minimum 3 miesiące regularnego stosowania.
Jak należy spożywać kapsułki Premium Shape?
Stosuj 2 kapsułki Premium Shape dziennie. Zaleca się spożywać je na 30 minut przed posiłkiem, popijając dużą szklanką wody.
Czy Premium Shape można brać cały czas, czy muszę zrobić sobie przerwę?
Kapsułki Premium Shape można spożywać w sposób ciągły.
Czy mogę przyjmować Premium Shape razem z lekami?
Jeżeli zażywasz jakiekolwiek leki, przed zastosowaniem kapsułek Premium Shape skonsultuj się z lekarzem.
Czy mogę przyjmować Premium Shape podczas ciąży lub karmienia piersią?
Kapsułki Premium Shape nie są przeznaczone dla kobiet w ciąży. Nie zaleca się stosowania ich w okresie ciąży i karmienia piersią.
Czy kapsułki Premium Shape działają nawet bez zbilansowanej diety i regularnych ćwiczeń?
Kapsułki przyniosą efekt, ale będzie on znacznie mniej zauważalny i upłynie więcej czasu, zanim rezultaty będą widoczne. Przy zbilansowanej diecie i regularnych ćwiczeniach kapsułki Premium Shape będą działać lepiej i szybciej.
Ponadto aktywność fizyczna i zbilansowana dieta są podstawą dobrego metabolizmu i utraty tkanki tłuszczowej.
Czy kapsułki Premium Shape są bezpieczne?
Kapsułki Premium Shape to produkt w pełni bezpieczny. Nie powodują skutków ubocznych.
Irena Novak
„W końcu nie jestem już wzdęta. Bloat Aid to jedyne kapsułki, które mi pomogły!”